这个没什么好办法的，多考虑是膀胱括约肌松弛，平时适当多做提肛训练。

您好,尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出.治疗前要确定是否有尿失禁存在漏尿弄湿衣服的情况（轻,中,重）及是否使用防护用品未用尿裤等情况）;治疗我建议还是采用中医药进行调理治疗,标本兼治

你好！这考虑是尿道括约肌松弛引起的。可以选择中药调理一段时间的。

可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等.或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能.如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术.平时保持良好的心态,积极锻炼身体

建议养成良好排尿习惯,有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿,及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。