促进头发更快生长可从饮食、作息、头皮护理、情绪、避免损伤等方面着手。 1. 饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。 2. 作息：规律作息，保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 3. 头皮护理：定期清洁头皮，使用温和的洗发水和护发素，适度按摩头皮，促进血液循环。 4. 情绪：保持良好的心态，减少焦虑和压力，因为长期的精神紧张可能导致头发生长缓慢。 5. 避免损伤：减少烫发、染发的频率，避免过度使用热工具，如电吹风、直发器等。 总之，头发的生长是一个渐进的过程，需要综合多方面的因素来促进。养成良好的生活习惯和头发护理习惯，有助于头发健康生长。

你好,科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润;注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.

吃核桃,芝麻可促进头发快速增长.

你好,科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润；注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.

勤梳头是可以改善的,如果有不明白的地方欢迎你再次提问,我会对你的问题密切关注的.