血糖偏高者宜常食植物性蛋白含量高的食物如各种豆类豆制品菠菜茄子芝麻木耳紫菜等应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物如芹菜白菜萝卜胡萝卜海蜇海带牛肉表鱼鳜鱼黑鱼等.口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品如卷心菜桔子醋柚子柠檬等这些食物有助于盐份排出人体外.因小麦含有大量纤维有益于肠内细菌繁殖重新生成泛酸泛酸有助于防治高血压病且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多.少吃多餐避免餐后高血糖.少吃盐不限制饮水量.少吃高胆固醇食物如动物的内脏蛋黄等.食用以淀粉为主的蔬菜如：土豆山药.藕芋头等.适当吃低糖水果如：苹果梨草莓.

你好!这种情况控制饮食定期复查.加强锻炼.建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.食水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类等.生活护理：不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪如动物的脑肝心肺腰蛋黄肥肉黄油猪牛羊油等

您好：食物不可以降血糖如果您没有确诊为糖尿病建议复查空腹血糖糖耐量试验.如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.(需另一天再次证实排除应激状态外如感染外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L又小于11.1mmol/L为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L考虑为糖尿波需另一天再试）.(排除应激状态外如感染外伤）.这时就要正规治疗.糖尿病饮食正确的做法应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案以便于为您精确病情评价规范化基础上的个体化治疗祝您早日康复!