患者好，病情分析：1。吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2。吃芝麻，花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3。吃洋葱，辣椒等可以帮助身体产生热量，促进血液循环的食物。身体若有不适，请及时到医院就诊。

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

考虑是存在肾阳虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

你好，出现手脚冰凉，畏寒怕冷这是阳虚的症状，主要是属于肾阳虚指导意见:所以治疗应该是壮阳，多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等，药物可以吃右归丸

您好畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能，另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

根据你的情况考虑是有贫血或是末梢循环不好导致的你好，现在的情况多喝水，不要吃辛辣的食物，可以服用气血双补和654-2片进行治疗，最好去医院作检查确定病因治疗，