如果你确实是72.5斤而不是公斤的话你这个体重是偏低的，如果是公斤的单位的话这个还是建议你适当减体重。但是你目前正处于青春期这个身高还是会继续长的所以不建议你过度节食来减肥，这个就需要你控制进食的量，增加运动，运动一定是长期坚持的每天不需要太多但是要坚持下去。

您好，依据您提供的问题，13岁女生，身高165cm，体重72.5斤，属于肥胖了。您好，减肥有两点管住嘴迈开腿，两者缺一不可，运动量减少，如不减少食物摄入，导致过多的营养物质在体内聚集，导致体重增加。

你好，13岁，身高1.65米，体重72.5公斤，确实是肥胖症，需要注意减肥，以防将来高血压，糖尿病，心血管疾病的患病率高你好，最好的减肥方法是，适当控制饮食，加强体育锻炼，消耗能量，消耗脂肪。建议你继续运动减肥，调整饮食结构，不要吃高脂肪，高胆固醇食物，多吃粗纤维食物和蔬菜。

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。祝你健康我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

8天减5斤没什么事，您现在13岁，还在生长发育期。不要可以的减肥。可以靠饮食和锻炼，每餐可以吃八分饱，晚上不要加餐，但要保证营养，不吃油腻，加强锻炼。