经常遗忘刚发生的事可能由多种原因引起，如压力过大、睡眠不足、脑部疾病、营养缺乏、心理障碍等。 1.压力过大：长期处于高压力状态，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。应学会放松，如通过运动、冥想等方式。 2.睡眠不足：睡眠是大脑休整和恢复的重要时期，缺乏充足睡眠会影响记忆力。要保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 3.脑部疾病：如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，会损伤大脑神经细胞，影响记忆功能。需及时就医，进行相关检查和治疗。 4.营养缺乏：维生素 B1、B12 等缺乏，可能影响神经系统功能，导致记忆力减退。可适当补充富含这些维生素的食物，如肉类、蛋类、谷类等。 5.心理障碍：焦虑、抑郁等心理问题可能影响注意力和记忆力。必要时寻求心理医生的帮助。 总之，经常遗忘刚发生的事可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。

主要是气虚的问题导致的多属于气血不足脑髓失养浊气上逆的问题医生询问：请问饮食以及大小便怎么样

记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等．

你好，这种情况建议不要担心！这种情况一般是不会发生在你这个年纪的，不要担心，时刻提醒着自己，慢慢的会变好的！

这个主要是有心血不足的现像，就可以吃一些补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的一般就可以吃一些像，金匮肾气丸，和这个归脾丸，四物汤，就可以达到治疗的效果就会好的。