总是担心呼吸问题且在公共场合感到紧张，可能是由心理因素、呼吸功能异常、不良生活习惯、环境影响、疾病因素等导致的。 1.心理因素：过度焦虑或恐惧可能引发这种情况。比如经历过呼吸困难的时刻后，心理上留下阴影，导致过度关注呼吸。可通过心理咨询、放松训练，如深呼吸、冥想等来缓解。 2.呼吸功能异常：如气道狭窄、肺部疾病等影响呼吸功能，使人产生担忧。需要进行肺功能检查、胸部影像学检查等明确诊断，针对具体病因治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，可能导致身体机能下降，影响呼吸感受。应调整生活方式，保持规律作息，适度运动，均衡饮食。 4.环境影响：空气污染、封闭空间等不良环境可能引起呼吸不畅的感觉。尽量避免处于这类环境，保持室内通风良好。 5.疾病因素：某些心脏疾病、神经官能症等也可能出现类似症状。需要进行相关检查，如心电图、心脏超声等，明确诊断后治疗。 总之，出现总是担心呼吸问题且在公共场合紧张的情况，不要过度担忧，应及时就医，明确原因，采取相应的措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯。

你想得到的帮助和医学没沾边.以下是我的个人看法.如果是我.我会秘密查他.没有,那就最好.自己心里落得踏实.万一真有,我想我会冷静处理,不会让他知道我在背后查他.争取把他的心抢回来.从那个女人着手.查他的目的是想有个证据.以防将来有什么变故,自己不那么被动或是太受委屈.当然.夫妻之间都是有感情的.谁也不愿意那样.愚见奉上

你好：很理解你现在的心情,只是,你你所反映的问题暂时还达不到心理疾病的范畴来.你也不要太着急,我想你可能是太爱你老公了吧,建议你找一个知心的朋友,认真的谈一下你心中的感受.然后,再找一个安静的地方,好好想一下.如果,还有什么需要的话,可以继续与我联系,随时欢迎以上,希望能够给你提供帮助,谢谢

因某些事刺激导致心里的恐慌既然是你老公就应该相信他,每个人都可以交朋友包括异性朋友

你好!应该相信你老公对你是真诚的,不要疑神疑鬼自巳折磨自己了