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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，考虑可以吃燕窝，可以清炖，主要注意营养均衡即可。
2015-12-28 02:42
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。孕妇可以吃燕窝，但不过过量。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”1）木瓜炖燕窝：原只木瓜横切一半，去囊，与燕窝及浸泡燕窝之水一起隔水清炖。2）干捞燕窝：预先煲一锅浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。3）红烧官燕：同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状（可用高压锅），拌入炖好燕窝即可食用，口感相对油腻。4）果汁捞燕窝：榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，拌着炖好的燕窝食用即可。
2015-12-28 00:50
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