你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤

雀斑是一种褐色或淡褐色的斑点，为针尖或豆粒大小，分圆形和多边形两种，通常对称分布在面颊两侧，中部较为密集，周围稀疏。夏天经阳光照射，颜色加深，冬季变浅。长了雀斑可用棉球蘸2％的柠檬溶液和3％的氧化氢水溶液，再点2-3滴氨水，每天往脸上搽3次，效果不错。目前，冷冻疗法治疗雀斑也取得了满意的效果，治愈率达99％以上。其方法是将零下196℃的液氮，接触喷到雀斑上。7-10天后雀斑脱落。而且不留痕迹。对于雀斑，还可采用以下的方法配合治疗；1、将冬瓜子去皮取仁，并与桃仁等分研细末。与上等蜂蜜混合成膏状，每晚睡前可涂于雀斑处，第二天清晨洗去，持续一段时间，对雀斑的消失有些效果。2、将茄子切成片，每天擦于雀斑处3-5次，10天为一个疗程。

主要因内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起的。治疗黄褐斑最有效的方法还是建议中药内调，保持良好心情，多吃含维C的食物一般都不会复发。

脸上有黄褐斑可以选择激光去除的，现在最有效的方法就是激光去斑,一般一次治疗就可以看到明显效果，而经几次左右激光治疗后，就能达到其他方法多次治疗后的效果。要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.