运动员跨越式跳高致右小腿拉伤，严重吗？如何恢复？
了现在正接受针灸治疗正好我们放15天的假期希望赶快好（我是运动员）我在跨越式跳高时拉伤的,右腿落地时由于垫子太低了导致右小腿在支持身体平衡时右小腿拉伤.当时是这样的,跳过去之后右小腿已经落地时身体重心向外倾为了身体平衡我的小腿也向外别了一下,当时还有声音从小腿上发出.接着小腿就开始很痛了!老师赶紧把我送到医院检查,说是骨头没事,就是肌肉拉伤了!请问我的这种情况严重吗?我该怎么快速恢复伤势?
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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运动员跨越式跳高时右小腿拉伤，是否严重取决于拉伤程度，恢复方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 拉伤程度：轻度拉伤表现为局部疼痛、肿胀较轻，活动受限不明显；中度拉伤疼痛和肿胀较明显，可能影响正常行走；重度拉伤可能导致肌肉撕裂，疼痛剧烈，无法活动。 2. 休息：受伤后立即停止活动，卧床休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 3. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15-20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 4. 物理治疗：如超声波、电疗等，有助于缓解疼痛、促进组织修复。 5. 药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。 6. 康复训练：在疼痛缓解后，进行适量的肌肉拉伸和力量训练，如小腿肌肉的伸展运动、提踵练习等。 总之，右小腿拉伤后应及时采取正确的处理方法，并在医生的指导下进行治疗和康复训练，以促进恢复，尽快重返运动赛场。
2025-02-20 20:37
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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应该是可以通过中药调理的方法治疗.
2015-12-28 13:47
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好你的情况建议扶他林外用的
2015-12-28 03:40
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