经常自慰后出现月经紊乱，可能与内分泌失调、精神心理因素、妇科疾病、自慰方式不当、子宫异常等有关。 1.内分泌失调：自慰可能影响体内激素分泌平衡，导致月经周期不规律。 2.精神心理因素：过度自慰带来的心理负担和焦虑情绪，会干扰神经内分泌调节，影响月经。 3.妇科疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎等，自慰可能加重炎症，引起月经异常。 4.自慰方式不当：若自慰时不注意卫生，导致生殖器官感染，也可能影响月经。 5.子宫异常：子宫发育不良、子宫肌瘤等子宫本身的问题，在自慰的刺激下，可能表现出月经紊乱。 总之，经常自慰后出现月经紊乱需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、妇科超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度自慰。

你的情况建议你解除自慰的习惯，这是有可能导致处女膜破裂的，对以后的性生活质量也很不利的。欢迎你继续提问！