你好，脚踝处扭伤，你的情况要考虑踝关节韧带拉伤、骨折等情况。建议去医院拍X光片排除骨折。若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏。生活上必须休息，勿活动受伤关节。

你好，考虑为脚踝关节劳损的病变发生，因脚踝活动不慎致使关节处韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，局部静脉血及组织液回流受阻，从而引发了关节肿胀及疼痛发生。建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃肉类及辛辣的食物，并行脚踝关节拍片等检查，排除了骨折及关节脱位后，给予外敷云南白药膏，口服独一味胶囊，舒筋活血片等药物对症治疗。

建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸