有两种情况，一种是生理性的，精神集中时，交感神经兴奋，都会出现轻微颤抖。第二种是甲亢，甲亢患者也会出现手抖，年轻人特别是年轻女性多见甲亢主要表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤等等。1.到医院内分泌科查甲功五项，看是否有甲状腺功能异常，如果有异常侧需要积极治疗，比如，抗甲状腺激素，控制心率等2.平时注意多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶，咖啡。3.要特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。

手颤的原因有紧张引起的，或是甲状腺问题等最好去医院的内分泌科就诊，查个甲功，排除一下甲状腺疾病

男性患者，22岁，根据您的叙述，震颤需要看是静止性还是动作性震颤，前者（于静止时发生）主要见于帕金森氏病，后者（在动作性发生，愈近目的愈明显）主要见于小脑病变及特发性家族性建议根据您的症状，先去神经内科看看，以及头颅CT检查。