长时间长舌苔且吃肉后加重，可能与饮食不当、消化不良、口腔卫生差、脾胃虚弱、体内湿热等有关。 1. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，会影响舌苔状况。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 2. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收。可服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等促进消化。 3. 口腔卫生差：不按时刷牙、漱口，细菌滋生。需养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 4. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，水湿运化失调。可通过中药调理，如参苓白术散、归脾丸等。 5. 体内湿热：环境潮湿、饮食等因素导致。饮食上可适当食用清热利湿的食物，如薏米、红豆等。 总之，长舌苔且吃肉后加重的情况较为复杂，需要综合调理。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者，加大黄。