月经不调是指月经的周期、经期、经量等方面出现异常。一般来说，正常月经周期在 21 - 35 天之间，您的月经周期在 31 - 48 天之间，存在一定的不规律情况，但不一定就属于月经不调，还需综合考虑其他因素，如情绪、环境、疾病等。 1. 情绪因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能影响内分泌，导致月经周期波动。 2. 环境变化：突然改变生活环境、气候等，身体需要适应，可能影响月经规律。 3. 饮食作息：经常熬夜、过度节食或暴饮暴食，都可能干扰正常的生理节律，影响月经。 4. 疾病影响：患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，会导致月经失调。 5. 药物作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。 如果您的月经不规律情况持续存在或伴有其他不适，如经量过多或过少、痛经等，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

有很多人越级月经期不是一天不差的。月经期在28——35天范围内都可认为是正常的，可不用治疗。

你好你的月经很正常啊没有什么问题不要担心月经一般推迟一个星期以内都属于正常的而经期在3到5天是正常的范围祝你健康