长期黑眼圈可能由睡眠不足、内分泌失调、眼部疾病、营养缺乏、慢性疾病等引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.睡眠不足：长期睡眠不好会影响血液循环，导致黑眼圈。应保证充足睡眠，规律作息。
2.内分泌失调：体内激素失衡可能引发，要调整生活习惯，勿过咸过刺激饮食，戒烟酒。
3.眼部疾病：如眼周炎症等，需及时治疗。
4.营养缺乏：适当补充维他命C、A、E等营养元素。
5.慢性疾病：存在慢性疾病时要积极治疗。
总之，长期黑眼圈的原因多样，先明确原因再对症处理。

您的情况就是视疲劳引起的，与您不良的用眼习惯还是有关系的，与你平时休息不好也是有关系的。您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！

你好，长期黑眼圈一般认为是肝肾亏虚的表现，可以采用中医调理建议你吃中药进行调理，补益肝肾，也可以采用针灸刮痧拔罐的方法，平时多按揉足三里，肾俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明显起到调补肝肾的效果，对于消除黑眼圈很有帮助，要注意充足的睡眠，注意锻炼身体，祝你早日康复

你好，黑眼圈跟眼部血液循环是否畅通有很大的关系，除此之外，睡眠不足也很容易出现黑眼圈，因此，消除黑眼圈可以注意以下几点：如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化；摄取维他命C和E。蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果；勤敷美白眼膜。每周敷两次具有美白功效的眼膜，让眼周肌肤变匀净。

黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理

经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。