如何做功能锻炼
我是胫骨平台骨折,于去年八月进行了手术,至今已有八个多月,我现在感觉走路不稳,每天早晨起来以及活动了一段时间后,走路尚可,但是走路不稳并稍有跛的样子,当坐了一些时间起来走路,腿则会感觉痛疼无力,要活动了大约五至十分钟,情况才会有好转.但是走路时,有时膝盖部还要向外面拐(比未动手术前要稍好些),请问如何做功能锻炼?要不要使用药物?谢谢!
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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术后保持床铺的平整、松软、清洁、干燥、无皱褶、无碎屑。对长期卧床或坐轮椅的病人,对骨隆突使用衬垫、气垫、气圈、棉垫、棉圈等,以减轻局部组织长期受压。间歇性解除压迫是预防褥疮的关键。卧床病人每2-3小时翻身1次,有条件的可使用特制的翻身床、气垫床、明胶床垫、波纹气垫、褥疮防治装置等专用器具。减少摩擦力和剪切力。半卧位时,可在足底部放一坚实的木垫,并屈髋30度,臀下衬垫软枕,防止身体下滑移动,以免产生摩擦损害皮肤角质层;为病人及时更换床单、内衣;搬动病人时避免拖、拉、推等;平卧位抬高床头一般不高于30度,以防剪力。对使用夹板病人需经常调整夹板位置、松紧度、衬垫等。若病人在夹板固定后出现与骨折疼痛性质不一样的持续疼痛,则有可能形成了压疮,应立即报告医师给予松解、调整固定以解除局部受压。对使用石膏病人预防压疮的措施,进行力所能及的主、被动锻炼,减少摄入含钙量高的食物如乳类,并适当减少食盐量,增加饮水量,保持尿液通畅,控制感染,防尿路结石的发生。食软食且易消化的食物,每日给予足够的水份,选食维生素丰富的蔬菜和水果等食物,促进排便。
2015-12-28 20:43
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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在良好的复位与固定的基础上,功能锻炼越早越好.它可以促进血液循环,减少肌萎缩,消除软组织肿胀,防止骨质疏松,加速骨折愈合.1、早期:锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松.上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松.下肢可使踝关节背屈,股4头肌收缩,使整个下肢用力,然后再放松,一下一下地逐渐进行.早期不做关节活动锻炼.2、中期:此时局部肿痛消失,骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重.3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固.应尽量防止不利于骨折愈合的活动.如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动、内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动、屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免.
2015-12-28 11:22
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