小腿及脚浮肿、乏力且感觉身体很累，可能是由肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良、下肢血管病变等引起。 1.肾脏疾病：如肾小球肾炎，肾脏功能受损，导致水钠潴留，引起浮肿和乏力。治疗常包括使用利尿剂（如氢氯噻嗪、呋塞米），控制血压、血糖，必要时进行透析治疗。 2.心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能下降，血液回流受阻，出现下肢浮肿和乏力。治疗需改善心功能，使用药物如地高辛、卡托普利等。 3.肝脏疾病：肝硬化时，肝脏合成蛋白能力下降，胶体渗透压降低，可引发浮肿。治疗包括保肝、补充蛋白等。 4.营养不良：蛋白质摄入不足，血浆蛋白减少，易出现浮肿和乏力。需加强营养，补充优质蛋白。 5.下肢血管病变：如下肢静脉曲张、静脉血栓，影响血液回流，导致浮肿。治疗可能包括手术、抗凝等。 出现小腿及脚浮肿、乏力且身体很累的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

您好，可多食怀山、北芪等补脾益气之品，或可配合莲米、薏仁、芡实熬粥服用，希望有所帮助！