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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导：建议副作用最小最有效的节食和煅练结合，减少能量的积累，增加体育锻炼。建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等各种矿物质，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。如油炸食品、肥肉、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；忌食干燥食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。
2015-12-28 16:59
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
2015-12-28 02:36
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