19岁男身高169cm体重75KG3月1
2015-12-27 23:49
点击扫描二维码更精彩
19岁男身高169cm体重75KG3月1、2日进行体育高考，一身肌肉一点也不肥。请问在考试前将体重减轻对考试有帮助吗，桑拿有用不，还有其他方法吗？只要有帮助我都能坚持！昨天发现前天拉筋把大腿拉伤了一点，跑100米一用力就痛，怎么办呀？如果好不了怎么防止腿部筋痛影响100米，活路油有用么？麻烦医生尽力解决，谢谢了！
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，首先不能去蒸桑拿，对于没有生育过的人。且可以进行科学的减肥建议要以每天少吃一些零食特别是甜食，再个除一日三餐及牛奶，鸡蛋，及新鲜的蔬菜和水果外，不能吃其它的任何零食。每天必须至少45分钟以上的有氧运动。如能坚持。一定能成功。
2015-12-28 22:53
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
健康指导：你是属于偏旁的，通过减肥药腹泻减肥，还容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，一般对于我个人而言是非常不值得提倡的。所以建议最好不要吃减肥药，运动减肥是最健康的，配合清淡低脂低能量饮食
2015-12-28 10:41
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
