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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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是紧张的原因造成的建议你采用深呼吸法不要那么焦虑
2015-12-28 23:18
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这个是怯场现象，过于焦虑和紧张。需要做的是：1、准备充分；2、给自己积极的暗示。3、消除过去失败经历的不良影响。4、适当的放松训练。缓解紧张症状的最好的方式是不去关注自己的紧张。
2015-12-28 22:39
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回答3
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王庆松 医师
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其他
全科
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您好，根据你的情况，开会的时候，心跳快，紧张，发言不自然。对自己的工作没有信心。建议你平时脚踏实地做好自己的工作，工作做好了，自己就踏实，踏实了说话就有底气，就不嘚瑟了。
2015-12-28 11:42
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好所谓的紧张是担心自己还是在害怕什么在其他时间怎么样多给自己一些时间相信自己给自己自信平时多让自己参与一些活动多锻炼自己相信你一定会顺应的相信自己
2015-12-28 09:17
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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这个多是因为个人心理素质不好导致的和个人体质和心理压力都有一定关系我建议你最好是心情放松保持舒畅心理压力别太多，转移一下注意力，必要时深呼吸一下
2015-12-28 09:14
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