大腿跟疼、晚上睡觉腿抽筋、坐着时间长尾骨会痛，可能是由多种原因引起的，如缺钙、腰椎间盘突出、局部肌肉劳损、关节炎、坐骨神经痛等。 1.缺钙：钙是维持肌肉和神经正常功能所必需的。当体内钙含量不足时，容易导致肌肉痉挛和疼痛。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，引起下肢放射性疼痛，包括大腿跟疼、抽筋等。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3.局部肌肉劳损：长期的姿势不良或过度使用肌肉，会导致肌肉劳损。需注意休息，热敷、按摩可缓解症状。 4.关节炎：如髋关节、骶髂关节炎等，炎症刺激会引发疼痛。可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康、塞来昔布），严重时可能需要手术。 5.坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等引起。治疗包括休息、营养神经（如维生素 B12、腺苷钴胺）、止痛等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，适当运动，增强体质。

症状一：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。症状二：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。