您好！身体瘦小除了跟后天营养有关外，跟遗传也是有一定的关系的。想让身体变的强壮，平时多做些健身运动吧！此外，并不是说男人高大威猛就是有男人味，只要有责任感，知道为家庭奋斗的男人，都是有男人味的。

你好，这是属于处方类药物，是看管的比较的严格，所以一般的药店你是买不到了。你要是医院有人的话，建议可以帮你开这种处方类药物，但是，建议你自己不要胡乱服用，在医师的指导下服用，以免影响到你的身体健康。

呵呵，练身体很简单，关键是要有毅力！！！不知道你要的是哪种强壮?一种是韧性的强壮，就是搞田径的那种！还有就是纯粹肌肉型的！还有就是没发育完全就不要练肌肉，影响身高！！（除非自认为身高足够了！）多跑跑步，打打篮球等身高稳定后再考虑练肌肉。首先要将肌肉定型，别练过头了，小心变形，虽然猛但不好看！有条件最好去健身房，再买指定的乳清蛋白喝喝，系统地练练比较快！没条件的话就俯卧撑.仰卧起坐。再买个两三百的哑铃练，每天坚持不间断，每次练到手脚腰酸痛头冒大汗就行了，不用担心第二天会起不来，习惯后就会依恋这种酸痛劳累，身体就是在这种状态下变强的！本人还是强烈推荐多跑步，慢跑一会~疾速跑一会本人也是这样过来的，虽然不一定很科学，但绝对适用于学生~仅供参考~~

你好，应该不贵，药店有　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

你的情况是自我感觉瘦小导致的，男人味是外表和内心一起男人才有男人味，你可以买些杠铃锻炼自己，可以每天坚持仰卧起坐和俯卧撑结合锻炼自己的身体，多吃点高蛋白的食品，给自己增增肥，另外要内心散发出男人的表现，自己强势点，自己多交些朋友给自己动力，加油以上是对“男人味”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！