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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:每天三餐定时定量,多补充高蛋白的食物。如蛋奶,鱼虾,豆类等高蛋白的食物。锻炼身体一定要循序渐进,避免过于猛烈。早上吃一个白煮蛋,一碗菜,一晚豆浆,一个馒头。中餐吃蔬菜水果,鱼虾,主食。晚餐同中餐一样即可。
2015-12-28 02:37
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮良中要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜以及苹果、樱桃、桃子、西红柿、胡萝卜、山药之类的食物,同时还要食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类食物。
2015-12-28 03:04
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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这个还是不一定的,还是需要根据您的情况而定的,祝您身体健康!
2015-12-28 06:25
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的情况,想健身练肉肌主要是胸大肌,肱三头肌,肩胛肌你好,根据你的情况,我的建议是吃高热量,高蛋白饮食
2015-12-28 13:51
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