月经一般是一个月来一次，来一个星期左右为正常情况。来月经的时候会肚子痛和腰痛是很常见的，一般我们把这称做痛经。自我改善情况可以先从改善自己身体情况开始，平时多点煅炼增强体质。月经期间要注意经期卫生，肚子痛的时候可以敷一下暖袋或者直接喝温开水，这个对不是很严重的痛经比较有帮助。或者可以适当服用一些乌鸡白凤丸，都是挺有帮助的。如果是比较严重的，建议你还是去看医生的好。以上是对“月经来肚子痛腰痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。多数女性会在月经来前出现不同程度的腰痛，多数是由于体内孕激素改变引起的，也有的与经前期受凉有关，建议注意经期保暖．注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。

您好；您的情况是属于痛经的表现的，一般月经周期在3--7天左右，每个人的情况都是不同的、经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

你好，你的这叫痛经，一般月经的周期是28-30天，每次是2-7天，建议你在月经来的前几天喝点蜂蜜水，或者是吃点大枣。同事注意保暖，不要吃刺激性食物。

多数女性会在月经来前出现不同程度的腰痛,多数是由于体内孕激素改变引起的,也有的与经前期受凉有关,建议注意经期保暖.乳房胀痛是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的.月经来潮后,上述变化可消失.为生理现象