饮食上以食用质地较柔和，质量高，易消化的食物为原则，平时注意锻炼，增强体质，保持心情愉悦。以下几种食物疗法供选用：糯米粥：糯米红枣粥；豆浆；糖密红茶饮；醋浸生姜饮（治疗萎缩性胃炎效果尤佳）；羊奶煮沸，每日2次，每次1-2杯。肚猴头菇莲肉红枣汤：做法：猪肚1只，猴头菇100克，莲肉30克，红枣10枚。先将洗净的猪肚在高压锅里煮10分钟，捞起后用清水洗净泡沫，切成条状。同时用温水泡发猴头菇，莲子去皮、心，红枣去核，将四物放入沙锅，加黄酒、酱油、糖适量，烧开后加水，再用文火炖至猪肚酥烂，佐餐食用。　　该菜醇香软糯，味美营养，方中猪肚能健脾和胃，猴头菇则是一种药食两用真菌，能益气养血，利五脏，助消化，还有抗溃疡和抗炎作用，再加上帮助消化的红枣、莲子，是一种很好的调治脾胃的的食疗佳菜。

病情分析：肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。

你好，根据你说的情况考虑还是胃炎引起的，如果是浅表性胃炎，可以中药治疗治宜健脾益气，疏肝和胃，可吃人参健脾丸和柴胡舒肝散。建议首先改变饮食情况，多餐少食，服用药物可以用奥美拉唑，多酶片，吗丁啉等药物，查下有没有幽门螺杆菌感染