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您好,根据您的描述情况,有可能是学舞蹈的对下肢肢体的力量要求比较多,可能会导致大腿或者屁股的肌肉比较发达。建议您可以合理的饮食营养搭配,适宜的体育锻炼即可。祝您早日康复
2015-12-28 21:21
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你好,属于梨邢身材,药物减肥容易反弹,不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效
2015-12-28 19:08
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您好,上身瘦下身胖原因一般有1、经常坐着,下半身得不到锻炼,使得脂肪堆积下半身2、有父母遗传,这样的身材属于梨形身材3、还有就是盤骨比较大,也就是“胯比较大的意思”应该多注意下肢方面锻炼如跑步骑自行车。饮食上调整一日三餐,一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃,不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。
2015-12-28 10:44
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你说的这种情况多与自身的身材状况有关,如果想改善的话,建议还是要通过运动,比如你说你的上身比较瘦,可以多做些运动上身的运动,诸如哑铃、游泳、引体向上等等,这样都可以帮助你锻炼上身的肌肉。其次你说你下半身比较胖,还是要通过运动,让你的下半身变得紧实。
2015-12-28 03:34
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