黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射等因素有关，注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，口服维生素C，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣。

你好，通过你的描述，根据你的年龄分析，你的手臂上色素沉着不是老龄化的生理退化。你好，我建议你可以去医院检查一下，而且你注意其它部位的色素变化。

你现在的情况主要考虑是和色素沉着有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力。这个情况和遗传有很大的关系，建议你可以去医院检查一下，而且你注意其它部位的色素变化。可能激光进行治疗，效果比较彻底。

你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。