月子期间可以食用多种青菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜、白菜、芹菜等，红薯叶也是可以吃的。 1.菠菜：富含铁元素，能预防产后贫血。 2.西兰花：营养丰富，含维生素、矿物质等，有助于身体恢复。 3.胡萝卜：有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益。 4.白菜：水分充足，可补充水分和维生素。 5.芹菜：能促进消化，预防便秘。 6.红薯叶：含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能增强免疫力，促进身体恢复。但食用要适量，避免引起肠胃不适。 总之，月子期间的饮食要多样化，合理搭配各类青菜，以保证营养均衡，促进身体的恢复。但每个人的体质不同，如果食用某种青菜后出现不适，应及时停止。

次提问属于产妇产后饮食的问题。可以食菠菜、苋菜、油菜、小白菜、金针、木瓜等。可以少吃红薯，吃红薯时应当配合其他的谷类食物。因为单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。

月子里原则上没有完全禁忌的青菜红薯叶适当少量吃是可以的月子里应注意的饮食是：还热性及太过于凉性的食物最好少吃

病情分析：您好，一般家常的青菜都没有禁忌的。红薯叶也能吃的。老人担心孕妇吃青菜宝宝会拉肚子，其实是没有科学依据的，婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。所以，正常食用就可以了。

你好！红著叶在月子里可以吃一些，没有问题。