健康指导：一般是可以减肥的，你的标准体重是50kg。现在属于肥胖了。肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要减肥主要是控制总能量的摄入。不可暴饮暴食，平时多运动如：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。放松心情，注意休息。

你好，对身体是无害，金银花和菊花茶是清火的，山楂促进消化。减肥要靠锻炼的。

健康指导：你好，你可以试试，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。

健康指导：您好，首先根据您提供的数据，您的体重指数为26.4，正常范围为18.5-22.9，您属于超重，建议及时控制体重。喝金银花，菊花和山楂水，有助于清热消脂，对于减肥是有利的。但是减肥更重要的是控制热量摄入，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高糖高热量食物，每顿只吃六七分饱。同时要多活动，多走路，多爬楼梯。

健康指导：你好，根据你的提供的情况，你的体型属于偏胖，你说的食材是去火消食的，减肥功效很小，建议每天坚持运动，每天要坚持运动一个小时，长期坚持保持，建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助健康，可以多喝酸奶助吸收。