脚板痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、外伤、痛风、神经受压等。 1.足底筋膜炎：长期站立或行走，导致足底筋膜过度拉伸和损伤，引起疼痛。治疗包括休息、物理治疗、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.扁平足：足弓结构异常，无法有效缓冲压力，行走时脚板易痛。可通过定制鞋垫、康复训练改善。 3.外伤：如扭伤、撞伤，造成局部组织损伤。需先冷敷，后期热敷，严重时可能需手术。 4.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处，引发炎症和疼痛。治疗包括控制饮食、降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆等。 5.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，导致脚板放射性疼痛。可通过牵引、药物治疗等缓解。 脚板痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊.