最好是左侧卧睡,或者右侧睡,最好不要仰卧睡,仰卧时孩子大了压迫血管容易引起缺氧.

你好速度的右侧卧位影响不大一般建议左侧卧位.胎儿压迫到下腔静脉,血液就会积在下肢,造成下肢水肿,酸麻甚至抽筋,这些因素都会影响睡眠质量

你好：为保证胎儿在发育过程中获得充足的氧气和营养,母亲的心排血量,以及盆腔回流至心脏的血量都会明显增加.但是,逐渐增大的子宫却会压迫下腔静脉,使血液回流受阻,这对母亲和孩子来说都是不利的.当孕妇长时间处于仰卧姿势时,尤其会影响到回心血量和心排血量,可能导致血压下降,出现仰卧位低血压综合征,严重时,还可能造成胎死宫内,母亲出现生命危险.而侧卧位,尤其是左侧卧位（妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋）能解除子宫的压迫,改善静脉回流,当然也就避免了以上情况的发生.因此,孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧,睡觉时多朝左侧躺.如果觉得朝左躺着特别不舒服,也可以改成右侧卧位.n