经常睡不着且面色黄持续一年多，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养不良、药物副作用等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备等，打乱生物钟，影响睡眠质量，也可能导致面色不佳。 2.心理因素：工作或生活压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，易引发失眠，进而影响身体代谢，使面色发黄。 3.疾病影响：患有神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等疾病，会影响睡眠和身体机能，出现面色改变。 4.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素，身体机能下降，影响睡眠和面色。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠和导致面色变化。 如果经常睡不着且面色黄的情况持续不改善，建议及时就医，进行全面的身体检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，均衡饮食。

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，相反，可读些枯燥读物;不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西身体机能发生了下降，人体自动发送信号给大脑，疲倦信号立即传达全身，睡眠发生，即使在嘈杂，晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着

您好，根据您提供的资料分析，您父亲的上述症状除了了贫血的可能性外还要考虑一下脾虚及肝脏方面的问题。就上述情况建议可考虑当面看中医来辩证调理一下为好，明确病因后再行用药调理一段时间