健康指导：你好，骨垢线闭合后就不会再长高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你好，这种情况身高基本上不太可能长高了，已经过了青春发育期，骨骼已经长成了。建议，不要服用任何增高药物，浪费钱没什么作用。可以补充钙质和复合维生素片，多做拉伸的运动如篮球、跳高等。

健康指导：女性一般在20岁左右身高就会停止发育，最晚不会超过23岁。建议你去医院检查一下骨垢线是否闭合。如果骨垢线已经闭合，任何方法都不可能是身高继续增长。如果骨垢线还没有闭合，可以通过合理的饮食和科学的运动来促进身高的发育。不建议使用增高药来促进身高的发育。