从你的描述看，你的这种情况应该考虑适当运动增加饭量。一般来说你这个身高170斤可能比较好些，再重了就不好了，以后饮食上多吃些肉类，奶类等，这些都有助于增加体重，体重过低也跟消化不好有关系，建议你注意检查下消化系统。以上是对“我身高1米88体重146斤我想长到180”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的,但是乙肝患者是忌食油腻的.所以本人还是觉着平时吃饭可以适当增加营养,但是不要吃肥肉,吃红肉会比较好.另外针对你的身体情况,如果想增肥还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.

需要加强体育锻炼，并保证营养才有可能。建议多参加体育锻炼，保持良好生活习惯，祝你生活愉快。

变胖的道理很简单的，就是摄入大于付出提高饮食中的蛋白质和脂肪的含量，可以减少运动，