20 岁出现下身肥胖、爱长青春痘、头发油、大腿外侧按压痛、睡眠差、喉咙易发炎等症状，可能与内分泌失调、不良生活习惯、局部炎症、精神因素、体质等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素相对增多，可能导致皮脂分泌旺盛，出现青春痘、头发油，还可能影响脂肪分布，造成下身肥胖。 2.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等，会影响身体代谢，导致睡眠质量不佳，也可能引起油脂分泌异常和肥胖。 3.局部炎症：大腿外侧可能存在肌肉拉伤、筋膜炎等炎症，导致按压疼痛。 4.精神因素：压力大、焦虑等精神状态不佳，易影响睡眠，导致多梦、早醒，还可能影响内分泌。 5.体质因素：个人体质不同，有些人可能本身就容易上火，导致喉咙反复发炎。 总之，出现这些症状需要综合考虑，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因，进行针对性治疗。

您好，足少阳胆经不通，则胆则决断功能失常，故惊悸，虚怯，失眠等建议您吃点利胆通络的药物，可以吃点安神定志丸之类的；第二，建议您沿着胆经循行路线敲打（即大腿外侧），一段时间便会有效果，而且还可以减腿部的肌肉。