这位朋友你好，我一直认为人是存在2面性的，一个人在生活中，在别人的面前隐藏了起来，所以就有了心机重这种说法，显然，你不是这种心思重的人，你是一个性格豪爽的人，但是有些时候，在我们自己痛快的时候，无意中伤害了别人，又很自责。建议你多想想，人的一生事为了什么，是为了快乐，即使别人错了，我们也不应该生气，我们何必拿别人的错误惩罚自己，没有一个理由可以让我们不快乐，记住，忍无可忍，重头再忍，时间久了，真的就不气了，愿你快乐每一天！

您好，平时可以听一些轻音乐来平静心情。不要总吃辛辣刺激性食物，下次发火之前先数十个数，好好想一想发火值不值得，尽量用一个平静的心态来面对问题。

属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

你好，不要发火，特别是因为因为一些小的事情更不值得，心情不好就出去散散心，在想发火是时候赶紧的离开现场，出去透透气，看看风景，在回来的时候气就消了。

你好　你一直从小这样吗　一般爱发脾气是肝不好了，最好吃点补肝的，希望我的回答对你有帮助以上是对“脾气暴躁怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！