打呼噜且伴有呼吸停顿，可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、神经肌肉疾病等。治疗方法包括生活方式调整、器械治疗、手术治疗等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。应控制饮食，增加运动，减轻体重。 2.气道结构异常：如腺样体肥大、扁桃体肥大等，可能需要手术切除。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎导致鼻腔通气不畅，需治疗鼻部疾病，使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 4.咽部疾病：如软腭松弛、咽腔狭窄，可通过咽部成形术等改善。 5.神经肌肉疾病：如肌无力等，需针对原发疾病进行治疗，使用营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 打呼噜伴有呼吸停顿不可忽视，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法，改善睡眠质量和健康状况。

你好患有打鼾的患者无论是良性打鼾还是恶性打鼾都要加以积极的预防当然对于良性打鼾而言更加容易控制恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医生活中睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息祝安康

打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音。建议侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

中医认为：打呼噜有可能是属于腺样体肥大扁桃体肥大悬雍垂肥大等均可引起鼻咽腔狭窄空气通过狭窄通道产生的似有痰的呼噜声俗称“打呼噜呼吸不畅张口呼吸日久缺氧精萎靡上唇悬挂切牙突出上颌前突下颌下垂外目此下拉形成一付呆样面容医学上谓之“腺样体面容应去五官科检查诊治

你好打呼噜采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持