血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象.血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛,心肌梗死,中风等疾病,故应引起足够的重视.实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗这种病症是完全有效的.饮食控制总的原则是：控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益.一般来说,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250～300克,并且细粮搭配,瘦肉,豆制品均为50～100克,鸡蛋或鸭蛋1个,乳制品250克,蔬菜500克,水果100～150克.这样既可保证身体对各种营养素的需求,也可防止血液粘滞因素的升高.

血液黏可以是为正常的生理表现通常生活在高压地区气压低可以出现生理性血液黏的表现

血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象.血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛,心肌梗死,中风等疾病,故应引起足够的重视.实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗这种病症是完全有效的.饮食控制总的原则是:控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益.一般来说,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250～300克,并且细粮搭配,瘦肉,豆制品均为50～100克,鸡蛋或鸭蛋1个,乳制品250克,蔬菜500克,水果100～150克.这样既可保证身体对各种营养素的需求,也可防止血液粘滞因素的升高.