首先的应要考虑和有饮食不当导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有不规律的饮食或生活习惯有联系的应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要用健脾胃来治疗比较好的

齿痕说明脾虚，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，我原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，祝你早日康复

您好，您主要还是脾虚造成的，形成原因多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿挤压而形成痕.常用的中成药有人参健脾丸等，但是具体治疗还需中医大夫根据诊断对症用药.

你好，舌苔白厚，那可能是胃火或者胃寒的问题平时多吃点清淡的食物不要吃辛辣刺激性的东西多喝水.如果不好就去医院开点中成药吃吃..

齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。