摔腰后持续疼痛，尤其是按压和翻身时，可能伤到骨，也可能是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎间盘突出或炎症等原因。 1. 伤到骨：可能存在骨折或骨裂，会引起剧烈疼痛，活动受限。需要通过 X 光、CT 等检查明确。 2. 软组织损伤：包括皮肤、皮下组织等，表现为疼痛、肿胀，通常休息、热敷可缓解。 3. 肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩导致，可伴随局部压痛，需休息并使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 韧带损伤：会有明显疼痛和活动障碍，治疗包括休息、物理治疗等。 5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部疼痛，可能伴有下肢放射痛。可采取保守治疗，如卧床休息、牵引等。 6. 炎症：受伤部位发生炎症反应，产生疼痛，需抗炎治疗，如口服阿莫西林等。 总之，摔腰后长时间疼痛应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。同时，注意休息，避免腰部过度活动。

根据你所讲的情况来看，只是一般的软组织挫伤，不太可能伤到骨，伤到骨那问题就严重的多了，根本无法行动。建议：第一，多休息。第二，继续治疗。第三，注意保持大便通畅，因为有许多人要受伤后大便困难。.你好，请问还有其他不舒服的症状吗？请详细告诉，才能帮你做出比较正确的判断。谢谢。