你好，性生活的次数可以根据自己的时间情况来安排，一周最好不要超过3次，如果性生活次数太频繁的话会对身体造成影响，容易出现肾虚症状，比如腰酸耳鸣、疲乏无力等，而且还会对第二天的工作产生影响，所以要协调好性生活的次数，晚上的时候不要经常熬夜，随着年龄的增长性生活的次数自然会有所下降。

您好，根据您的描述。一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次;３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次;４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次;５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次;５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。但是这个也不是个固定数字，要根据个人身体情况来定，一般是房事后第二天精神振奋，爽快，不感到疲乏和劳累即可。6

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕

你好！房事比较频繁会容易引起肾虚你如果以前没有这个情况的话要高度怀疑是房事过频引起，注意多休息补充营养