眼睛干涩可能由用眼习惯、干眼症、睑板腺功能障碍、维生素A缺乏、干燥环境等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.用眼习惯：长时间看电子设备、熬夜等，易导致眼睛疲劳干涩。应注意定时休息，避免过度用眼。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。
3.睑板腺功能障碍：睑板腺分泌异常。需热敷、按摩睑板腺，必要时进行睑板腺疏通治疗。
4.维生素A缺乏：影响眼部正常功能。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、猪肝等，或在医生指导下服用维生素A制剂。
5.干燥环境：空气干燥使泪液蒸发加快。可使用加湿器增加环境湿度。
眼睛干涩的原因多样，若症状持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

你好,考虑是干眼症的,可考虑用些人工泪液.

你好，你的情况属于用眼过度的,1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟！

建议你去医院做泪液分泌实验看是否存在干眼症，确诊后对症治疗。平时注意科学用眼以及用眼卫生，多吃水果和蔬菜等富含维生素A的食物等。要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治，