女性月经周期受多种因素影响，包括情绪、环境、饮食、疾病和内分泌等。如果月经周期突然改变，计算危险期会有一定难度。通常来说，危险期即排卵期，一般在下次月经来潮前的 14 天左右，但对于月经不规律的情况，需要综合多种方法来估算。 1. 基础体温法：每天早晨醒来后测量基础体温，体温升高 0.3 - 0.5℃时可能是排卵。 2. 宫颈黏液法：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 3. 排卵试纸检测：通过检测尿液中的黄体生成素水平判断是否排卵。 4. B 超监测：能直观看到卵泡的发育和排卵情况。 5. 月经周期推算法：假设月经周期恢复规律，按 30 天计算，1 月 13 日来月经，危险期可能在 1 月 24 日至 2 月 2 日。 需要注意的是，这些方法都不是绝对准确的。如果准备备孕，建议保持良好的生活习惯，放松心情，必要时可以咨询医生，以获得更准确的指导。

你好!月经来前的7天和月经结束后的8天里是安全期.

按你数个月的平均月经周期来计算.比如平均是27天,那你就18号加上27天呗.

月经周期的天数就是上次月经来的那一天到这一次月经来的那一天,这中间的这些天数就是月经周期的长度.

对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天到减去14天.这一天就是排卵期.如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危险期.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.还是要注意避孕.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.