您好：根据你叙述的症状，老人患有高血压和心脏病。建议：一是平时要按时吃药，不可缺少，二是要定期检查，三是饮食不宜过于油腻，可以吃些瘦肉、可吃些大鱼，小鱼刺多，蔬菜和水果、豆制品都可以吃，四是避免生气和情绪过于激动，避免剧烈运动，平时适当散步，练健身操，饭后不宜立即休息。晚上10点要休息，不要熬夜。适当多饮水，注意保暖，避免受寒。

您好，人随着年龄的增长、血管弹性减弱、如果不注意日常饮食起居，跟容易导致高血压及心脑血管疾病的。建议平时要低盐低脂饮食，早睡早起，养成规律的作息时间。避免烟酒不良嗜好。经常适当参加各种户外活动及体育锻炼。以上是对“防止老人血压升高和心血管疾病平时应注意哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

老人血压升高和心血管疾病主要与动脉硬化症有关，动脉硬化是随着年龄增大逐渐加重的。希望减轻动脉硬化症应当根据世界卫生组织的建议，注意四个方面，注意饮食清淡一些，每天适当运动改善代谢，戒除一些烟酒等不良嗜好，保持平和乐观的心态。

你好，根据你的描述考虑是怎么注意预防心血管病的问题建议低盐低脂饮食，合理安排规律休息，定期检查血压情况，祝你健康

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.