这段时间经常做噩梦，睡到半夜就被吓醒了，...
2015-12-28 07:35
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这段时间经常做噩梦，睡到半夜就被吓醒了，？这段时间经常做噩梦，睡到半夜就被吓醒了，晚上睡着了的时候一直在做梦，大白天都觉得很害怕。。没有治疗过请问这是什么原因？应该怎样治疗？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，根据你的描述，晚上睡不好大多是心理的作用，要解决这个问题必须坚持。建议：首先睡前1小时不要看电视和电脑，报刊杂志，要静心。洗澡放松身心，睡前喝一杯温牛奶。躺下，闭目养神，可放轻音乐。去除噪音和让你分神的东西。
2015-12-29 04:38
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