在雾霾天气出行，要注意防护措施、呼吸道保护、眼部保护、皮肤清洁、增强自身抵抗力等。 1.防护措施：佩戴有效的防雾霾口罩，如 N95 口罩、KN95 口罩等，能过滤空气中的细颗粒物。 2.呼吸道保护：多喝水，保持呼吸道湿润。可适当使用一些清咽利喉的含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片等。 3.眼部保护：佩戴护目镜，防止雾霾中的有害物质刺激眼部。如果眼部不适，可用人工泪液滴眼，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.皮肤清洁：外出归来及时清洁皮肤，使用温和的洁面产品。 5.增强自身抵抗力：保证充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素 C、维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。还可适当补充一些保健品，如维生素 C 片、维生素 E 软胶囊等。 总之，在雾霾天气出行要做好全方位的防护，关注身体的细微变化，如有不适及时就医。

你好，雾霾天气注意事项，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染

你好，尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。