健康指导：你好，你很标准。是根据你的身高体重之比。所以，不用减肥的好。继续你的生活方式和饮食习惯。实在想减的话做有氧运动，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，您要是觉得体重超标，建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十五公斤左右是比较正常的，您在的体重是五十二公斤是属于在标准的范围之内的。这种情况建议你首先生活中要尽量避免久坐，不仅不易于食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积，诱发腹部以及下肢的肥胖，另外要加强体育锻炼活动，促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗。

您好，您想减肥的话不可以单独减一个地方的，少吃饭，多运动会减下来的，这个一般是全身平衡减的