你好，你应该是患上了精神疾病中的抑郁症。人的各种身体疾病，都可能引起抑郁症。这都是因为长期处于生病状态整个人的心情一直低落所导致的，还有许多患慢性病的人，也易引起抑郁症。此外，抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。对于抑郁症，提倡良好的睡眠习惯，时常注意合理安排时间；重视身体锻炼和休闲娱乐活动，多晒晒太阳，多呼吸一些新鲜空气，亲近大自然；同时练习自我放松缓解压力的方法，保持心境平静，这些都是远离忧郁情绪的良方。多去一些感兴趣和喧闹的互动会什么的，让环境带动自身心情。

你好，您这是抑郁症的表现。当我们所处的客观环境的变化，婚姻、个人身体状况和人际关系的变化、经济条件的变化、学业上的成败等。这些造成强大的精神压力的事情和严重的精神创伤，或不愉快的情感体验等条件都可成为引起抑郁症的心理因素。对于抑郁症患者，我们建议病人要保持豁达、开朗的心态，注意培养自己的兴趣爱好，建立良好的社交网络，多交朋友，这是对抗孤独和排解郁闷的有效方法。要建立良好的家庭关系的重要性。

抑郁症患者的思维在发病后会受到较大程度的抑制，语言速度减慢、回答问题速度缓慢。病情继续发展，会表现为说话低声细语、少言寡语、与人交谈困难，患者自己也会感到头脑迟钝。抑郁症患者思维中的内容往往是消极、负面和悲观，他们习惯把全部过错归在自己身上，过分地自责、自罪，甚至没有过错也觉得愧疚不已，从而认为自己一无是处。调整思维方法，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；找专业医生医院对症治疗相关疾病。

抑郁症是一种常见的心理障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。因此，此时最好不要做重大的决定。参与活动。与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁大有好处。

你好，产前、产后忧郁症，发生的原因多样且复杂，就治疗而言，常令准妈妈们担心的，莫过于药物副作用对于胎儿发育、哺乳计划可能造成影响。其实，除了少数情绪障碍十分严重，甚至可能危及母婴安全的个案外，建议一般不用药物治疗。适当的支持性心理治疗、家人的关爱和鼓励，往往可以有效地提供情绪缓解的健康管道，逐渐消除抑郁情绪。治疗方法很多,常用的有药物治疗,物理治疗,及心理治疗等.但对于产后抑郁症患者,犹豫药物的副作用,尽量避免使用药物治疗.可以通过增强患者的自信心，对产妇给予关心和无微不至的照顾，尽量调整好家庭成员之间的各种关系，指导其养成良好的睡眠习惯，对产后抑郁症患者的康复是非常有利的。患者可以去医院进行一些无伤害的检查，尽量让患者和胎儿有一个好的治疗环境。