冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤。为冬季常见病，加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡.可涂消肿止痛酊.

你好：很高兴回答你的问题，根据你的简单描述，你有冻疮，冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。冻疮是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，为一种淋巴细胞性血管炎。你好：注意防寒保暖、保持手部和足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。若发生水疱和破溃者，可外用抗菌药膏。建议口服烟酰胺100mg，每日3次，或双嘧达莫25mg，每日3次，可改善血液循环。

你好，冻疮是冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩产生血液瘀滞，使局部组织缺氧导致组织细胞受到损害。可选用云南白药酊用药棉沾少许外搽患处或者用云南白药适量与黄酒适量调敷患处，也可以外用痔疮膏效果都很好的。